Bewegungsgewohnheiten
Onlinekurs Mobility Training – für mehr Beweglichkeit
Entdecke, wie du die Flexibilität deines gesamten Körpers verbesserst und deine Beweglichkeit nachhaltig steigerst.
Das erwartet dich
Teil I Theorie
Wissensvermittlung über verschiedene mobilitätsspezifische und allgemein gesundheitsrelevante Themen in jeder Stunde
Teil II Video (Praxis)
Die Übungen im Mobility Training ermöglichen eine perfekte Mischung zwischen Übung, Körpererfahrung, Wahrnehmung und Information. Das Mobility Training verbessert vor allem die Beweglichkeit, aber es findet auch eine Stärkung der Muskulatur statt. Der Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegungen. In ruhigem Fluss, unterstützt von begleitender Atemtechnik, wird trainiert. Durch sehr feine und genaue Anleitungen und Korrekturen werden die Übungen eingeführt.
Hausaufgabe/Motivation
Zu jeder Trainingseinheit gibt es eine neue motivierende Begrüßung und Einstimmung für die neue Einheit und allgemeine Trainingstipps.
Zusätzliche Hausaufgabe ist es, die Übung der Woche aus den Teilnehmerunterlagen regelmäßig zu üben und die aktuelle Einheit mindestens ein weiteres Mal zu machen, bevor das nächste Video freigeschaltet wird.
In den Trainingseinheiten erlernt der Teilnehmer Übungen zur Mobilisation, Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmer erkennen eing
- Flexible Zeiteinteilung
- Teilnahmebescheinigung inklusive
- Zertifiziert nach § 20 SGB V
- Krankenkassenzuschuss möglich
- Qualifizierte Kursleitung
Kursmodule
Passt der Kurs zu dir?
Zertifizierung - Geprüfte Qualität
Zahlungsbedingungen
Fragen zu diesem Kurs
Bis zu 100% Kostenerstattung
Ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse die Kosten erstattet, hängt von deiner Kasse und den jeweiligen Teilnahmebedingungen ab. Die Teilnahmebescheinigung erhältst du nach erfolgreichem Kursabschluss.
