Stressmanagement / Ressourcenstärkung
Innere Stärke dank Resilienz & Achtsamkeit
Achtwöchiger ZPP-zertifizierter Onlinekurs für mehr innere Stärke, Leichtigkeit und Zuversicht im Alltag durch Resilienztraining und Achtsamkeit.
Das erwartet dich
Dieser Kurs behandelt die 7 Resilienzfaktoren zur Stärkung psychischer Widerstandskraft und Bewältigung von Krisen und herausforderten Lebensumständen. Es wird dabei ebenfalls die Stresskompetenz auf instrumenteller, mentaler und regenerativer Ebene gestärkt. Die im Konzept/Kurs angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
Stärkung der Resilienz & Achtsamkeit
- Flexible Zeiteinteilung
- Zertifiziert nach § 20 SGB V
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Zertifizierung - Geprüfte Qualität
Zahlungsbedingungen
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Bis zu 100% Kostenerstattung
Ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse die Kosten erstattet, hängt von deiner Kasse und den jeweiligen Teilnahmebedingungen ab. Die Teilnahmebescheinigung erhältst du nach erfolgreichem Kursabschluss.
