Stressmanagement / Ressourcenstärkung
Qi Gong online – für mehr Lebenskraft
Tauche ein in die heilsame Praxis des Duft Qi Gong und entdecke, wie du deine Lebenskraft aktiv stärkst und deine Selbstheilungskräfte förderst. Erlebe, wie du dein Wohlbefinden nachhaltig verbesserst und gleichzeitig finanziell entlastet wirst.
Das erwartet dich
Im Rahmen des Kurses werden folgende Dinge vermittelt und erlernt:
– theoretisches Wissen rund um Qi Gong
– die 16 Übungen (Vorübung und 15 Grundübungen)
– die Qi Selbstmassage
– die Entspannung mit Hilfe der Meditation
Theorieteil
Zum Lesen und mit Wissensquiz als Voraussetzung der Videofreischaltung und zu Beginn jedes Videos als Einstimmung durch den Kursleiter. Die Theorieteile in den Videos werden im Kursverlauf zeitlich kürzer.
Der Praxisteil besteht aus
Leichten Übungen zur Erwärmung und dem „Qi wecken“ im Stand oder Sitzen, damit die Teilnehmer mit dem Qi in Kontakt kommen.
Grundübungen:
Die 16 Übungen erfolgen im Stehen.
Qi Selbstmassage stehend
Bei ihr werden nicht die Muskeln, sondern bestimmte Vitalpunkte und Meridiane massiert. Die Wirkung der Qi Selbstmassage ist ähnlich der Akupunktur, nur das sie viel besser zur Vorbeugung genutzt werden kann.
Entspannung/Meditation:
Nach den Grundübungen folgen Entspannungsübungen im Sitzen, mit dem Ziel den Teilnehmern im Verlaufe des Kurses die Meditation mit Tiefenentspannung zu vermitteln.
Ebenso wird vom Kursleiter in jeder Einheit darauf hingewiesen, wie wichtig das regelmäßige Üben als Hausaufgabe ist.
m Rahmen des Kurses wird durch das Erlernen von Qi Gong die Fähigkeit verbessert sich besser entspannen und Stresssituationen besser bewältigen zu können, um un Die hier vorgestellten Qi Gong Übungen dienen dabei in erster Linie der Entgiftung, das heißt der Beseitigung von Qi-Stauungen und von energetischen und körperl Dabei wird negatives Qi von innen nach außen transportiert und zugleich frisches, positives, gesundes Qi gesammelt und im Körper verteilt. Diese Reinigung ist eine wichtige Voraussetzung für die Entfaltung der vollen Wirkung des Qi Gong. Erst wenn Raum geschaffen wurde durch das Ableiten von verbra
- Flexible Zeiteinteilung
- Teilnahmebescheinigung inklusive
- Zertifiziert nach § 20 SGB V
- Krankenkassenzuschuss möglich
- Qualifizierte Kursleitung
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Zertifizierung - Geprüfte Qualität
Zahlungsbedingungen
Fragen zu diesem Kurs
Bis zu 100% Kostenerstattung
Ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse die Kosten erstattet, hängt von deiner Kasse und den jeweiligen Teilnahmebedingungen ab. Die Teilnahmebescheinigung erhältst du nach erfolgreichem Kursabschluss.
