Dentalhygiene umfasst alle Maßnahmen zur Pflege und Reinigung deiner Zähne, deines Zahnfleisches und des Mundraums. Dazu gehören die tägliche Zahnpflege zu Hause, regelmäßige Kontrolltermine und je nach Bedarf professionelle Behandlungen. Ziel ist, Plaque, Karies und Zahnfleischerkrankungen möglichst zu vermeiden.
Was gehört zur Dentalhygiene?
Zur täglichen Mundpflege zählen das Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta sowie die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten. Eine ergänzende Mundspülung ersetzt das Zähneputzen nicht. Zur umfassenden Mundhygiene gehört außerdem die Reinigung der Zunge.
Plaque ist ein bakterieller Belag, der sich auf den Zähnen bildet. Wird er nicht regelmäßig entfernt, kann daraus Karies entstehen. Verhärtete Plaque wird als Zahnstein bezeichnet und lässt sich in der Regel nicht vollständig mit der Zahnbürste entfernen.
Behandlungen bei der Dentalhygiene
Eine professionelle Zahnreinigung (PZR) wird in der Zahnarztpraxis oder durch zahnmedizinisches Fachpersonal durchgeführt. Dabei werden weiche und harte Beläge, Verfärbungen und Zahnstein entfernt. Die Zähne werden anschließend meist poliert. Die Zahnbelag- und Zahnsteinentfernung kann besonders bei entzündetem Zahnfleisch sinnvoll sein.
Weitere mögliche Maßnahmen sind die Fluoridierung zum Schutz vor Karies und eine Zahnversiegelung. Letztere wird häufig bei Kindern und Jugendlichen eingesetzt, um die Rillen auf den Kauflächen der Backenzähne zu schützen. Welche Behandlung du brauchst, hängt von deinem Befund ab. Eine feste Besuchsfrequenz gilt daher nicht für alle Menschen. Bei Blutungen, anhaltendem Mundgeruch, empfindlichen Zähnen oder Schmerzen solltest du einen Termin vereinbaren.
Dentalhygiene und Zahnkrankheiten
Regelmäßige Pflege kann das Risiko für Karies und Parodontitis verringern. Eine Zahnfleischentzündung, auch Gingivitis genannt, zeigt sich unter anderem durch Rötungen, Schwellungen oder Zahnfleischbluten und sollte zahnärztlich abgeklärt werden. Unbehandelte Erkrankungen können den Zahnhalteapparat schädigen und zu Zahnverlust beitragen. Fehlende Zähne lassen sich unter anderem durch Zahnimplantate oder Brücken ersetzen.
Was kostet Dentalhygiene?
Die Kosten hängen vom Umfang der Behandlung, der Praxis und der Region ab. Für eine professionelle Zahnreinigung nennt der Ausgangstext einen Rahmen von 80 bis 150 Euro. Eine einfache Zahnsteinentfernung kann von gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden; eine umfassendere PZR musst du häufig selbst bezahlen. Zusatzversicherungen bieten je nach Tarif weitere Leistungen. Prüfe deshalb vorab, ob deine Krankenkasse oder Versicherung die geplante Behandlung bezuschusst. Auch Ratenzahlung oder Rabatte sind nicht überall verfügbar und sollten direkt mit der Praxis geklärt werden.
Dentalhygiene zu Hause
Putze deine Zähne gründlich und sanft und reinige täglich die Zahnzwischenräume. Eine weiche Zahnbürste kann das Zahnfleisch schonen. Zuckerhaltige Snacks und Getränke solltest du möglichst reduzieren. Wasser unterstützt die Reinigung des Mundraums; kalziumreiche Lebensmittel können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Nach säurehaltigen Speisen und Getränken solltest du nicht sofort Zähne putzen.
Hausmittel wie Ölziehen oder Backpulver ersetzen keine bewährte Zahnpflege und sollten nicht unkritisch angewendet werden. Rauchen begünstigt Zahnverfärbungen, Mundgeruch und Zahnfleischprobleme. Auch Stress kann sich etwa durch Zähneknirschen auf die Zähne auswirken.
Besondere Bedürfnisse
Kinder sollten früh an die Zahnpflege gewöhnt werden. Der erste Kontrolltermin ist bereits ab dem ersten Zahn sinnvoll. Milchzähne müssen gepflegt werden, weil sie für die Entwicklung des Kiefers und der bleibenden Zähne wichtig sind.
Bei Senioren können trockener Mund, empfindliches Zahnfleisch und ein erhöhtes Kariesrisiko die Pflege erschweren. Prothesen solltest du täglich reinigen und regelmäßig kontrollieren lassen. Medikamente können Mundtrockenheit verursachen; besprich mögliche Gegenmaßnahmen mit deiner Zahnarztpraxis.
In der Schwangerschaft kann das Zahnfleisch durch hormonelle Veränderungen empfindlicher reagieren. Gründliche Pflege und Kontrolltermine bleiben deshalb wichtig. Besprich notwendige Behandlungen und Röntgenaufnahmen immer mit deinem Zahnarzt.
Wichtige Hinweise
Eine gesunde Zahnfarbe bedeutet nicht automatisch, dass Zähne gesund sind. Ebenso ersetzt eine Mundspülung nicht das Putzen. Wenn du dauerhaft Beschwerden hast oder Veränderungen bemerkst, solltest du nicht auf die nächste routinemäßige Kontrolle warten. Der konkrete Bedarf an professioneller Dentalhygiene lässt sich nur nach einer individuellen Untersuchung beurteilen.
Der Begriff Behandlung bezieht sich hier auf zahnmedizinische Maßnahmen und nicht auf eine allgemeine Empfehlung für eine bestimmte Therapie.
